TABLE OF CONTENTS · 目录
全书目录
三部 · 二十一章 · 附录。从看世界的方式，到与人相处的姿态，最后落到具体的实践。
卷首
为什么有这本书上部 · 哲学
看世界的方式01
精神哲学
整套体系的最深底座 —— 大我 / 小我 / 内心声音 / 灵性。这是 2023.06.25 老师那段长哲学论述的系统化。给前 22 份所有方法论提供形而上根。
02
核心自信
核心自信是整个教学体系的根 —— 状态(不被欲望和社评迷失) + 功能(不被影响而反过来影响) + 信念(相信大我和内心声音)。
03
一致性
一致性是核心自信的检验工具 —— 你说的、做的、想的、感受的，是不是一回事。
04
猎人与农夫
猎人(关心目标和过程) vs 农夫(关心环境评价) —— 这是老师整个体系最具画面感的二分。
05
价值观判断与社会评价
如何对抗外部标准 —— 区分事实判断 vs 价值判断 + 建立三种关系(社会/兴趣/大我)。
06
真善美
在所有方法论里出现但从未独立讨论的原则。它是核心自信落到具体行为时的过滤器。"真善美是灵性的特征"。
07
修炼之路
前 6 章讲是什么和怎么做，这一章讲如何走完整个旅程 —— 从觉醒到学习到实践到内化的五阶段路径。修炼可能 5 到 10 年。
中部 · 姿态
与人相处的内功下部 · 实践
在真实世界里行动14
搭讪
搭讪只是核心自信的练习场。"你别凶，我就是看你..."的反向定位是经典招式。
15
邀约与约会
邀约的核心是给具体钩子(时间/地点/具体的店/想到你的理由)。
16
表白
老师反复说"不要表白" —— 真正的关系是水到渠成的，"开口说"本身就暴露不自然。
17
长期关系
长期关系的核心不是技巧，是两个核心自信的人一起过日子的能力。
18
分手挽回
挽回的根本问题不是"用什么方法" —— 是"该不该挽回"。
19
K · 肢体推进
肢体推进的核心是 —— 真正的"开口"动作本身就暴露了不自然，水到渠成的过夜不需要任何"开口"。
20
花钱
"你只想跟我玩，开启烧钱模式；想认真谈恋爱，开启省钱模式。"花钱是态度的具体外显。
21
钱与付出
"用钱解决关系问题，是用最贵的方式买最便宜的东西。"需要大额付出才能维持的关系，本质上不是关系。
附录
参考卷末
愿你的修炼之路稳定而深远
全书 21 章 · 1 附录 · 约 28 万字